3
Fèves fraîches sautées
3
(4)
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Cuire les fèves fraîches pendant environ 15 minutes, égoutter l'eau et réserver.
2
Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive, l'ail et le brocoli coupé en dés, faire revenir pendant 2 minutes, ajouter les fèves, les amandes, les noix, le sel, le poivre et faire revenir pendant 5 minutes supplémentaires.
3
Ajouter les dés de thon dans une assiette et sur le dessus, et c'est tout. Savourez. C'est facile, sain et léger.
ingrédients
Steps
calories
1
Cuire les fèves fraîches pendant environ 15 minutes, égoutter l'eau et réserver.
2
Dans une poêle, ajouter un peu d'huile d'olive, l'ail et le brocoli coupé en dés, faire revenir pendant 2 minutes, ajouter les fèves, les amandes, les noix, le sel, le poivre et faire revenir pendant 5 minutes supplémentaires.
3
Ajouter les dés de thon dans une assiette et sur le dessus, et c'est tout. Savourez. C'est facile, sain et léger.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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