18
Arepas à la farine complète
5
(20)
0 kcal
insua_paz
Preparación de la receta
1
Mélanger la farine, le sel, l'huile et l'œuf.
2
Ajouter l'eau. Lorsque le tout est bien mélangé, pétrir et laisser reposer pendant 20 minutes.
3
Former de petites boules et les aplatir, c'est-à-dire leur donner la forme d'arepas. Reposez-les pendant 10 minutes.
4
Enfin, prenez la poêle à frire et, à feu moyen-vif et avec un filet d'huile d'olive, laissez-les dorer de chaque côté.
5
Bonne lecture !
ingrédients
Steps
calories
1
Mélanger la farine, le sel, l'huile et l'œuf.
2
Ajouter l'eau. Lorsque le tout est bien mélangé, pétrir et laisser reposer pendant 20 minutes.
3
Former de petites boules et les aplatir, c'est-à-dire leur donner la forme d'arepas. Reposez-les pendant 10 minutes.
4
Enfin, prenez la poêle à frire et, à feu moyen-vif et avec un filet d'huile d'olive, laissez-les dorer de chaque côté.
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