15
Taco-Tortilla
5
(17)
0 kcal
seraphine
Preparación de la receta
1
Il faut d'abord faire frire les poivrons, préalablement coupés en gros morceaux, avec un peu de sel et de poivre.
2
Battre l'œuf et ajouter un peu de sel.
3
Ensuite, mélanger le tout dans la poêle où les poivrons ont été cuits et ajouter la feta comme dernier ingrédient, ainsi que le poivron et le curry.
4
Enfin, attendez que l'omelette (sans la déplacer) soit cuite à votre goût et posez l'omelette complète dessus. Retourner l'assiette et le tour est joué !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas complètes
100 gramos
Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas complètes
100 gramos
Fromage feta
40 gramos (aprox. 1 ración)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Il faut d'abord faire frire les poivrons, préalablement coupés en gros morceaux, avec un peu de sel et de poivre.
2
Battre l'œuf et ajouter un peu de sel.
3
Ensuite, mélanger le tout dans la poêle où les poivrons ont été cuits et ajouter la feta comme dernier ingrédient, ainsi que le poivron et le curry.
4
Enfin, attendez que l'omelette (sans la déplacer) soit cuite à votre goût et posez l'omelette complète dessus. Retourner l'assiette et le tour est joué !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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