13
Cabillaud au gratin
3
(15)
0 kcal
LDR3008
Preparación de la receta
1
Verser d'abord la ratatouille dans un plat allant au four. Déposer la morue sur la ratatouille, saler et poivrer.
2
Pour la sauce béchamel, hacher l'oignon et le faire revenir, puis ajouter le lait, les épices et les fromages. Remuer jusqu'à ce que les fromages soient fondus et intégrés.
3
Nous passons le tout au mixeur et remettons le tout sur le feu pendant encore 5 minutes.
4
Placez-la sur le cabillaud et faites-la cuire au four à 200°C jusqu'à ce qu'elle soit dorée et prête.
ingrédients
Steps
calories
1
Verser d'abord la ratatouille dans un plat allant au four. Déposer la morue sur la ratatouille, saler et poivrer.
2
Pour la sauce béchamel, hacher l'oignon et le faire revenir, puis ajouter le lait, les épices et les fromages. Remuer jusqu'à ce que les fromages soient fondus et intégrés.
3
Nous passons le tout au mixeur et remettons le tout sur le feu pendant encore 5 minutes.
4
Placez-la sur le cabillaud et faites-la cuire au four à 200°C jusqu'à ce qu'elle soit dorée et prête.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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