

18
Lasagnes à la viande
5
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper d'abord l'oignon, la carotte et le poivron et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'AVE.
2
Faire cuire pendant environ 5 minutes, puis ajouter la viande hachée, une cuillerée de sauce soja et un demi-litre de tomates frites. Laissez cuire pendant 15 à 20 minutes à feu moyen et à couvert. Remuez sans cesse pour éviter que la sauce n'attache.
3
Lorsque la viande a absorbé toute la tomate, la farce est prête.
4
Dans un plat allant au four, mettre une couche de la garniture précédente, une plaque de lasagne et du fromage râpé, et ainsi de suite jusqu'à épuisement de la garniture. Décorer avec du fromage.
5
Cuire au four pendant environ 15 minutes à 150° jusqu'à ce que le fromage soit doré.
6
Le plus dur, c'est d'attendre que ça refroidisse ! Bonne lecture !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Hachis de poulet
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Sauce tomate
500 gramos (aprox. 1 bote)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
108 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage râpé léger
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Hachis de poulet
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Sauce tomate
500 gramos (aprox. 1 bote)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Feuille de pâtes pour lasagnes et cannellonis
108 gramos (aprox. 6 unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fromage râpé léger
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper d'abord l'oignon, la carotte et le poivron et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'AVE.
2
Faire cuire pendant environ 5 minutes, puis ajouter la viande hachée, une cuillerée de sauce soja et un demi-litre de tomates frites. Laissez cuire pendant 15 à 20 minutes à feu moyen et à couvert. Remuez sans cesse pour éviter que la sauce n'attache.
3
Lorsque la viande a absorbé toute la tomate, la farce est prête.
4
Dans un plat allant au four, mettre une couche de la garniture précédente, une plaque de lasagne et du fromage râpé, et ainsi de suite jusqu'à épuisement de la garniture. Décorer avec du fromage.
5
Cuire au four pendant environ 15 minutes à 150° jusqu'à ce que le fromage soit doré.
6
Le plus dur, c'est d'attendre que ça refroidisse ! Bonne lecture !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...