2
Pâtes aux lentilles rouges, blettes et champignons
3
(3)
10 min
0 kcal
cocinandoconelena
Preparación de la receta
1
Mettre les bettes rouges dans l'autocuiseur avec beaucoup d'eau pour les faire cuire pendant 2 à 4 minutes.
2
Porter à ébullition la pâte de lentilles rouges.
3
Dans une poêle, faire revenir les champignons avec l'ail et le jambon.
4
Une fois les blettes cuites, les ajouter à la poêle.
5
Assaisonner avec du sel et du poivre.
6
Servir avec la pâte de lentilles rouges.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pâte de lentilles rouges
60 gramos
Bette à carde
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Jambon serrano
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champignon
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Pâte de lentilles rouges
60 gramos
Bette à carde
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Jambon serrano
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Mettre les bettes rouges dans l'autocuiseur avec beaucoup d'eau pour les faire cuire pendant 2 à 4 minutes.
2
Porter à ébullition la pâte de lentilles rouges.
3
Dans une poêle, faire revenir les champignons avec l'ail et le jambon.
4
Une fois les blettes cuites, les ajouter à la poêle.
5
Assaisonner avec du sel et du poivre.
6
Servir avec la pâte de lentilles rouges.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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