17
Cocktail de vitamines (betterave, carottes, orange et épinards)
5
(20)
0 kcal
NieMC
Preparación de la receta
1
Éplucher et hacher tous les ingrédients. Mettez-les dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée (elle sera assez épaisse).
2
Utilisez un mixeur puissant avec une base en acier pour bien piler la glace. Une autre option consiste à l'ajouter après coup.
3
J'ai utilisé de la betterave cuite, mais vous pouvez aussi utiliser de la betterave fraîche. Vous pouvez également mixer la betterave, la carotte et l'orange (si vous n'aimez pas les grumeaux).
4
J'ai décoré avec de la menthe séchée, car je n'avais pas de menthe fraîche... Si vous l'aimez plus sucré, vous pouvez ajouter un peu de votre édulcorant préféré au début de la recette.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Eau du robinet
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Betterave bouillie
250 gramos
Glace
240 gramos (aprox. 4 unidades)
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Épinards
50 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Gingembre en poudre
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Eau du robinet
300 gramos (aprox. 1 vaso)
Betterave bouillie
250 gramos
Glace
240 gramos (aprox. 4 unidades)
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Épinards
50 gramos
Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Gingembre en poudre
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Éplucher et hacher tous les ingrédients. Mettez-les dans le mixeur et mixez jusqu'à obtenir la consistance souhaitée (elle sera assez épaisse).
2
Utilisez un mixeur puissant avec une base en acier pour bien piler la glace. Une autre option consiste à l'ajouter après coup.
3
J'ai utilisé de la betterave cuite, mais vous pouvez aussi utiliser de la betterave fraîche. Vous pouvez également mixer la betterave, la carotte et l'orange (si vous n'aimez pas les grumeaux).
4
J'ai décoré avec de la menthe séchée, car je n'avais pas de menthe fraîche... Si vous l'aimez plus sucré, vous pouvez ajouter un peu de votre édulcorant préféré au début de la recette.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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