41
Médaillons de colin à l'aneth
5
(43)
0 kcal
garciagnat
Preparación de la receta
1
Faire revenir l'oignon et la courgette dans la poêle pendant 3 minutes.
2
Verser la garniture dans le fond d'un plat allant au four et placer les médaillons de colin sur le dessus. Assaisonner de sel et de poivre.
3
Ajouter un verre de vin blanc de cuisine, de l'aneth et du thym. Cuire au four pendant 20 minutes à 180 degrés.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir l'oignon et la courgette dans la poêle pendant 3 minutes.
2
Verser la garniture dans le fond d'un plat allant au four et placer les médaillons de colin sur le dessus. Assaisonner de sel et de poivre.
3
Ajouter un verre de vin blanc de cuisine, de l'aneth et du thym. Cuire au four pendant 20 minutes à 180 degrés.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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