Alcachofas confitadas
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Artichauts confits

5

(12)

0 kcal

4lj0j1

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Preparación de la receta

1

Faire confire les artichauts dans l'huile d'olive : les mettre dans une casserole avec de l'huile d'olive qui recouvre les artichauts coupés en deux et épluchés, laisser mijoter pendant environ 1 heure à 1 heure 30 jusqu'à ce qu'ils soient tendres (piquer sans résistance).

2

Pour la vinaigrette, mélanger à parts égales l'huile d'olive et le jus d'orange, le sel, le poivre, le zeste d'orange râpé et la menthe hachée.

3

Pour le montage : déposer sur chaque artichaut une cuillère à café de fromage ricotta ou de fromage frais fouetté, un anchois et de la vinaigrette. Vous pouvez décorer avec des petites feuilles de menthe et des grenades.

ingrédients

Steps

calories

1

Faire confire les artichauts dans l'huile d'olive : les mettre dans une casserole avec de l'huile d'olive qui recouvre les artichauts coupés en deux et épluchés, laisser mijoter pendant environ 1 heure à 1 heure 30 jusqu'à ce qu'ils soient tendres (piquer sans résistance).

2

Pour la vinaigrette, mélanger à parts égales l'huile d'olive et le jus d'orange, le sel, le poivre, le zeste d'orange râpé et la menthe hachée.

3

Pour le montage : déposer sur chaque artichaut une cuillère à café de fromage ricotta ou de fromage frais fouetté, un anchois et de la vinaigrette. Vous pouvez décorer avec des petites feuilles de menthe et des grenades.

calories

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carbohydrates

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