7
Merlu au four avec encornets
3
(8)
40 min
0 kcal
campaniya86
Preparación de la receta
1
Mettre dans un bol tous les légumes coupés en morceaux.
2
Déposer les calmars et le colin sur les légumes et assaisonner selon le goût.
3
Placer sur une plaque au four à chaleur moyenne pendant 30 minutes, laisser reposer et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre dans un bol tous les légumes coupés en morceaux.
2
Déposer les calmars et le colin sur les légumes et assaisonner selon le goût.
3
Placer sur une plaque au four à chaleur moyenne pendant 30 minutes, laisser reposer et déguster.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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