

9
Spaghetti vongole (palourdes et moules)
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, faire revenir l'ail avec le poivre de Cayenne dans l'AVOE.
2
Ajouter la tomate coupée en morceaux, le sel, le sucre et le poivre noir.
3
Laissez les palourdes dans de l'eau salée (changez l'eau de trempage 3 fois).
4
Préparer les palourdes avec l'ail dans une autre casserole, remuer et ajouter le vin blanc (couvrir pendant 3 min).
5
Préparer les moules lavées dans une autre casserole (avec un demi-verre de vinaigre pendant 2 minutes). Retirer les moules et les laisser refroidir sur une assiette).
6
Ajouter le bouillon de vin des moules et des palourdes à la sauce tomate.
7
Préparer une casserole d'eau avec les spaghettis.
8
Mélange de spaghettis à la tomate, de moules et de palourdes
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spaghetti
100 gramos

Poivre noir
100 gramos

Tomate concassée
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Moule
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Palourdes
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Spaghetti
100 gramos

Poivre noir
100 gramos

Tomate concassée
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Moule
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Palourdes
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tout d'abord, faire revenir l'ail avec le poivre de Cayenne dans l'AVOE.
2
Ajouter la tomate coupée en morceaux, le sel, le sucre et le poivre noir.
3
Laissez les palourdes dans de l'eau salée (changez l'eau de trempage 3 fois).
4
Préparer les palourdes avec l'ail dans une autre casserole, remuer et ajouter le vin blanc (couvrir pendant 3 min).
5
Préparer les moules lavées dans une autre casserole (avec un demi-verre de vinaigre pendant 2 minutes). Retirer les moules et les laisser refroidir sur une assiette).
6
Ajouter le bouillon de vin des moules et des palourdes à la sauce tomate.
7
Préparer une casserole d'eau avec les spaghettis.
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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