17
Spaghetti à l'orientale
5
(19)
0 kcal
theitalianrealfooder
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire les légumes coupés en morceaux. J'avais ces légumes à la maison, mais il est typique d'utiliser des courgettes et des carottes coupées en bâtonnets. Ajouter enfin les crevettes
2
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter la sauce soja. Parfois, je prépare une sauce avec de la sauce soja, de la sauce piquante Valentina et une cuillère à café de beurre de cacahuète.
3
Ajouter le lait de coco tout en faisant cuire les pâtes.
4
Mélanger le tout dans la poêle à frire avec une cuillère à soupe de graines de sésame.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de coco
300 gramos
Citrouille
250 gramos
Spaghetti complets
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Crevettes décortiquées
100 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Graines de sésame
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lait de coco
300 gramos
Citrouille
250 gramos
Spaghetti complets
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Crevettes décortiquées
100 gramos
Oignon doux
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Graines de sésame
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire cuire les légumes coupés en morceaux. J'avais ces légumes à la maison, mais il est typique d'utiliser des courgettes et des carottes coupées en bâtonnets. Ajouter enfin les crevettes
2
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter la sauce soja. Parfois, je prépare une sauce avec de la sauce soja, de la sauce piquante Valentina et une cuillère à café de beurre de cacahuète.
3
Ajouter le lait de coco tout en faisant cuire les pâtes.
4
Mélanger le tout dans la poêle à frire avec une cuillère à soupe de graines de sésame.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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