44
Soupe à la crème de chou-fleur et de carotte
4
(46)
39 min
0 kcal
Patiarrieta
Preparación de la receta
1
Hacher le chou-fleur, l'oignon et les carottes.
2
Faire revenir le tout dans un autocuiseur avec l'huile, assaisonner selon le goût et couvrir d'eau (ou de bouillon).
3
Fermez le couvercle de la marmite et attendez qu'elle lève.
4
Lorsqu'il a levé, laissez-le à feu doux pendant environ 10 minutes.
5
Retirer un peu d'eau, battre et servir. Ajoutez des garnitures selon votre goût (raisins secs, graines de courge, graines de sésame grillées, graines de pavot...).
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le chou-fleur, l'oignon et les carottes.
2
Faire revenir le tout dans un autocuiseur avec l'huile, assaisonner selon le goût et couvrir d'eau (ou de bouillon).
3
Fermez le couvercle de la marmite et attendez qu'elle lève.
4
Lorsqu'il a levé, laissez-le à feu doux pendant environ 10 minutes.
5
Retirer un peu d'eau, battre et servir. Ajoutez des garnitures selon votre goût (raisins secs, graines de courge, graines de sésame grillées, graines de pavot...).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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