3
Yaourt protéiné aux flocons d'avoine
3
(4)
5 min
0 kcal
LadyRampage
Preparación de la receta
1
Ajouter le yaourt, les flocons d'avoine, le chia et mélanger.
2
Ajouter ensuite les amandes, la mangue et la cannelle (facultatif).
3
Enfin, laisser reposer quelques minutes pour que le chia gonfle et agisse.
ingrédients
Steps
calories
1
Ajouter le yaourt, les flocons d'avoine, le chia et mélanger.
2
Ajouter ensuite les amandes, la mangue et la cannelle (facultatif).
3
Enfin, laisser reposer quelques minutes pour que le chia gonfle et agisse.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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