

19
Sandwich au poulet et aux aubergines
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper une aubergine en 4 tranches et les placer dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Une fois dorées, retirez-les et faites de même avec 4 tranches de tomate naturelle.
2
Ensuite, nous faisons cuire deux poitrines de poulet avec un peu d'huile d'olive et du sel.
3
Assembler les sandwichs : mettre une couche d'aubergine, 2 tranches de tomate, un blanc de poulet et recouvrir d'une autre tranche d'aubergine (on fait 2 sandwichs). Déposer une tranche de fromage Havarti sur le dessus et la laisser fondre un peu.
4
Enfin, j'ai utilisé un peu d'aïoli à l'avocat (que j'ai partagé hier) pour napper les sandwiches. Le four étant préchauffé à environ 200°, nous avons placé les sandwichs sur une plaque et gratiné l'aïoli pendant environ 5 minutes. Bonne dégustation !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper une aubergine en 4 tranches et les placer dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Une fois dorées, retirez-les et faites de même avec 4 tranches de tomate naturelle.
2
Ensuite, nous faisons cuire deux poitrines de poulet avec un peu d'huile d'olive et du sel.
3
Assembler les sandwichs : mettre une couche d'aubergine, 2 tranches de tomate, un blanc de poulet et recouvrir d'une autre tranche d'aubergine (on fait 2 sandwichs). Déposer une tranche de fromage Havarti sur le dessus et la laisser fondre un peu.
4
Enfin, j'ai utilisé un peu d'aïoli à l'avocat (que j'ai partagé hier) pour napper les sandwiches. Le four étant préchauffé à environ 200°, nous avons placé les sandwichs sur une plaque et gratiné l'aïoli pendant environ 5 minutes. Bonne dégustation !
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