9
Muffins à la banane
5
(11)
40 min
0 kcal
noelia911
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 160 degrés. Commencez par écraser les deux bananes (de préférence mûres). Ajoutez le lait de votre choix, le vinaigre, l'huile, le beurre de cacahuète et l'œuf.
2
Nous pouvons utiliser un édulcorant pour lui donner un goût plus sucré.
3
Une fois les ingrédients liquides incorporés, ajoutez la farine de votre choix, dans ce cas j'ai utilisé de la farine d'avoine. Et ajouter la levure chimique. On peut ajouter des pépites de chocolat si l'on préfère.
4
Une fois la pâte prête, placez-la dans notre moule et faites-la cuire au four à 160 degrés pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
115 gramos
Beurre de cacahuète
80 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lait de vache demi-écrémé
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de vin blanc
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
115 gramos
Beurre de cacahuète
80 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Lait de vache demi-écrémé
20 gramos
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
poudre à lever
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de vin blanc
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Préchauffer le four à 160 degrés. Commencez par écraser les deux bananes (de préférence mûres). Ajoutez le lait de votre choix, le vinaigre, l'huile, le beurre de cacahuète et l'œuf.
2
Nous pouvons utiliser un édulcorant pour lui donner un goût plus sucré.
3
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4
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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