
0
Épinards au fromage frais
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laver les épinards frais et les faire bouillir dans de l'eau légèrement salée pendant 5 minutes.
2
Egoutter les épinards. Pendant ce temps, dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir deux gousses d'ail.
3
Lorsque l'ail est doré, ajouter les épinards et attendre que l'eau des épinards s'évapore un peu.
4
Ajouter le fromage à la crème (dans mon cas, le fromage à tartiner léger de Mercadona). Remuer pendant 2 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver les épinards frais et les faire bouillir dans de l'eau légèrement salée pendant 5 minutes.
2
Egoutter les épinards. Pendant ce temps, dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, faire revenir deux gousses d'ail.
3
Lorsque l'ail est doré, ajouter les épinards et attendre que l'eau des épinards s'évapore un peu.
4
Ajouter le fromage à la crème (dans mon cas, le fromage à tartiner léger de Mercadona). Remuer pendant 2 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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