
7
Blondie à la banane et au beurre de cacahuètes.
3
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Éplucher les bananes et les placer dans un bol.
2
Mettre les deux œufs dans le bol et les battre avec les bananes (de préférence à l'aide d'un batteur).
3
Lorsque le mélange est homogène, ajouter la farine d'avoine et le beurre de cacahuète et bien mélanger.
4
Mettre le tout dans un bol allant au four à micro-ondes. Déposer des pépites de chocolat noir sur le dessus pour décorer.
5
Placez le moule dans votre airfryer à 165° pendant 25 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Banane
195 gramos (aprox. 2 piezas)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Beurre de cacahuète
29 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Banane
195 gramos (aprox. 2 piezas)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Beurre de cacahuète
29 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Éplucher les bananes et les placer dans un bol.
2
Mettre les deux œufs dans le bol et les battre avec les bananes (de préférence à l'aide d'un batteur).
3
Lorsque le mélange est homogène, ajouter la farine d'avoine et le beurre de cacahuète et bien mélanger.
4
Mettre le tout dans un bol allant au four à micro-ondes. Déposer des pépites de chocolat noir sur le dessus pour décorer.
5
Placez le moule dans votre airfryer à 165° pendant 25 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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Información nutricional
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