

19
Empereur grillé avec salade tiède et pommes de terre en chemise
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire mariner l'empereur dans de l'ail et du persil pendant au moins deux heures, puis le faire dorer dans une poêle à frire antiadhésive.
2
Couper l'oignon, la carotte et la tomate en tranches et les faire cuire au micro-ondes pendant deux minutes (j'utilise la boîte à omelette lekué).
3
Laver et couper en deux la pomme de terre et la faire rôtir au micro-ondes pendant environ 4 minutes, puis la faire revenir dans une poêle et ajouter une préparation d'ail, de persil, d'huile et de vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, faites-la dorer dans une poêle à frire et ajoutez une préparation d'ail, de persil, d'huile et de vinaigre de cidre de pomme (la préparation est meilleure si vous l'avez faite à l'avance et que vous l'avez laissée macérer).
ingrédients
Steps
calories
1
Faire mariner l'empereur dans de l'ail et du persil pendant au moins deux heures, puis le faire dorer dans une poêle à frire antiadhésive.
2
Couper l'oignon, la carotte et la tomate en tranches et les faire cuire au micro-ondes pendant deux minutes (j'utilise la boîte à omelette lekué).
3
Laver et couper en deux la pomme de terre et la faire rôtir au micro-ondes pendant environ 4 minutes, puis la faire revenir dans une poêle et ajouter une préparation d'ail, de persil, d'huile et de vinaigre de cidre de pomme. Ensuite, faites-la dorer dans une poêle à frire et ajoutez une préparation d'ail, de persil, d'huile et de vinaigre de cidre de pomme (la préparation est meilleure si vous l'avez faite à l'avance et que vous l'avez laissée macérer).
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