Brownie de chocolate 🍫 y calabaza 🎃
whatsapp

77

whatsapp

77

Chocolat 🍫 et brownie à la citrouille 🎃

5

(93)

60 min

0 kcal

albanecer

albanecer

Preparación de la receta

1

Commençons par la base de potiron 🎃 Mettez le potiron au micro-ondes à puissance maximale pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit mou lorsqu'on le perce. Placez le potiron et la cannelle dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez 60 g de farine d'avoine, 1 œuf et éventuellement plus de cannelle selon votre goût. Sucrez avec du sirop de dattes ou ce que vous préférez. Mélanger à nouveau. Mettre de côté

2

Allons-y pour la couche de brownie 🍫. Comme vous pouvez le constater il est nécessaire de faire du " Nutella ". Dans mon cas j'en ai toujours à la maison (noisettes+cacao+dates+huile de coco+lait ou boisson végétale, dans mon cas noisettes) mais cette fois-ci il ne m'en restait pas beaucoup, donc j'ai aussi utilisé la crème de cacao RF et j'ai mis quelques morceaux de noisettes en plus. Préchauffer le four à 200⁰ en montant et descendant le chauffage. Faire fondre 100g de chocolat au micro-ondes par lots de 30 secondes ou au bain-marie. Mélangez les ingrédients humides dans un bol : œufs + crème de cacao + sirop de dattes + chocolat noir fondu au bain-marie. Ajouter la farine d'avoine et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit dense et lisse.

3

Tapisser un moule carré ou rectangulaire de papier sulfurisé. Verser d'abord le mélange au chocolat 🍫 puis le mélange au potiron 🎃. Enfourner pour 25-30 min à 200⁰. Laisser refroidir et démouler. Vous pouvez le laisser ainsi ou ajouter plus de chocolat noir fondu sur le dessus quand il est chaud.... seulement pour ceux qui ont une dent sucrée🤪🤭🤭☝️.

ingrédients

Steps

calories

1

Commençons par la base de potiron 🎃 Mettez le potiron au micro-ondes à puissance maximale pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit mou lorsqu'on le perce. Placez le potiron et la cannelle dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajoutez 60 g de farine d'avoine, 1 œuf et éventuellement plus de cannelle selon votre goût. Sucrez avec du sirop de dattes ou ce que vous préférez. Mélanger à nouveau. Mettre de côté

2

Allons-y pour la couche de brownie 🍫. Comme vous pouvez le constater il est nécessaire de faire du " Nutella ". Dans mon cas j'en ai toujours à la maison (noisettes+cacao+dates+huile de coco+lait ou boisson végétale, dans mon cas noisettes) mais cette fois-ci il ne m'en restait pas beaucoup, donc j'ai aussi utilisé la crème de cacao RF et j'ai mis quelques morceaux de noisettes en plus. Préchauffer le four à 200⁰ en montant et descendant le chauffage. Faire fondre 100g de chocolat au micro-ondes par lots de 30 secondes ou au bain-marie. Mélangez les ingrédients humides dans un bol : œufs + crème de cacao + sirop de dattes + chocolat noir fondu au bain-marie. Ajouter la farine d'avoine et mélanger jusqu'à ce que le mélange soit dense et lisse.

3

Tapisser un moule carré ou rectangulaire de papier sulfurisé. Verser d'abord le mélange au chocolat 🍫 puis le mélange au potiron 🎃. Enfourner pour 25-30 min à 200⁰. Laisser refroidir et démouler. Vous pouvez le laisser ainsi ou ajouter plus de chocolat noir fondu sur le dessus quand il est chaud.... seulement pour ceux qui ont une dent sucrée🤪🤭🤭☝️.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Collation

Recette d'automne 🎃

Automne

Desserts

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift