3
Soupe de tomates et de quinoa
3
(4)
20 min
0 kcal
ElenaGual
Preparación de la receta
1
Broyer les tomates
2
Mettre l'huile et l'ail entier épluché dans une poêle. Faire revenir pendant une minute et ajouter la tomate.
3
Laisser cuire la tomate pendant quelques minutes.
4
Ajouter le bouillon et, à ébullition, le quinoa. Cuire jusqu'à ce que le quinoa soit cuit et éteindre le feu. Le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Broyer les tomates
2
Mettre l'huile et l'ail entier épluché dans une poêle. Faire revenir pendant une minute et ajouter la tomate.
3
Laisser cuire la tomate pendant quelques minutes.
4
Ajouter le bouillon et, à ébullition, le quinoa. Cuire jusqu'à ce que le quinoa soit cuit et éteindre le feu. Le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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