5
Cuisse de poulet farcie
3
(6)
30 min
0 kcal
Luru_91
Preparación de la receta
1
Placer une tranche de jambon Serrano, une tranche de Havarti et un piment sur le monde désossé.
2
Enrouler le poulet et le fixer à l'aide de cure-dents.
3
Dans un bol allant au four, ajouter la tomate, l'oignon et l'ail en poudre, le poivre de Cayenne et l'huile d'olive. Mélanger le tout.
4
Placer le rouleau de poulet sur la tomate. Vous pouvez mettre un peu de mozzarella râpée sur le poulet.
5
Cuire 25 minutes à 180°C
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
100 gramos
Tomate concassée
100 gramos (aprox. ½ latas)
Fromage Havarti
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Jambon serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
5 gramos
Piment vert
5 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cuisse de poulet
100 gramos
Tomate concassée
100 gramos (aprox. ½ latas)
Fromage Havarti
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Jambon serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayenne
5 gramos
Piment vert
5 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer une tranche de jambon Serrano, une tranche de Havarti et un piment sur le monde désossé.
2
Enrouler le poulet et le fixer à l'aide de cure-dents.
3
Dans un bol allant au four, ajouter la tomate, l'oignon et l'ail en poudre, le poivre de Cayenne et l'huile d'olive. Mélanger le tout.
4
Placer le rouleau de poulet sur la tomate. Vous pouvez mettre un peu de mozzarella râpée sur le poulet.
5
Cuire 25 minutes à 180°C
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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