19
Taboulé (original)
5
(21)
15 min
0 kcal
Emendezo
Preparación de la receta
1
Hacher finement le persil et la menthe. Hacher l'oignon et la tomate.
2
Préparer le boulgour selon les instructions.
3
Mélanger le tout dans un bol. Assaisonner avec l'huile, le jus de citron et le sel.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Persil
300 gramos
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Citron
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Bulgur
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Menthe poivrée
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Persil
300 gramos
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Citron
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Bulgur
100 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Menthe poivrée
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher finement le persil et la menthe. Hacher l'oignon et la tomate.
2
Préparer le boulgour selon les instructions.
3
Mélanger le tout dans un bol. Assaisonner avec l'huile, le jus de citron et le sel.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...