26
Omelette aux légumes et au thon
3
(27)
0 kcal
juanamary95
Preparación de la receta
1
Première étape : couper la courgette et l'aubergine en dés. Deuxième étape : ajouter un filet d'huile et faire frire les légumes. Étape 3 : lorsque tout est frit, ajouter la boîte de thon et la répartir dans la poêle. Quatrième étape : ajouter les deux œufs battus après les avoir assaisonnés d'une pincée de sel et retourner le tout lorsque vous voyez que c'est prêt. Vous obtiendrez une omelette savoureuse qui vous léchera les doigts.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon à l'huile d'olive
100 gramos
Aubergine
100 gramos
Courgette
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos
Sel
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon à l'huile d'olive
100 gramos
Aubergine
100 gramos
Courgette
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos
Sel
100 gramos
1
Première étape : couper la courgette et l'aubergine en dés. Deuxième étape : ajouter un filet d'huile et faire frire les légumes. Étape 3 : lorsque tout est frit, ajouter la boîte de thon et la répartir dans la poêle. Quatrième étape : ajouter les deux œufs battus après les avoir assaisonnés d'une pincée de sel et retourner le tout lorsque vous voyez que c'est prêt. Vous obtiendrez une omelette savoureuse qui vous léchera les doigts.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...