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Spaghetti de courgettes à la viande hachée
5
(172)
45 min
0 kcal
iap2
Preparación de la receta
1
Couper la courgette à l'aide d'un cutter spécial de manière à ce qu'elle ressemble à des spaghettis.
2
Faire légèrement revenir l'oignon et le concombre dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
Lorsqu'elle est dorée, ajouter la viande hachée.
4
Lorsque la viande est à moitié cuite, ajouter la tomate et laisser cuire.
5
Faire cuire rapidement les spaghettis de courgette dans la poêle, sinon ils seront trop mous.
6
Mettre la viande hachée et les spaghettis dans une assiette et saupoudrer d'origan.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette à l'aide d'un cutter spécial de manière à ce qu'elle ressemble à des spaghettis.
2
Faire légèrement revenir l'oignon et le concombre dans une poêle avec de l'huile d'olive.
3
Lorsqu'elle est dorée, ajouter la viande hachée.
4
Lorsque la viande est à moitié cuite, ajouter la tomate et laisser cuire.
5
Faire cuire rapidement les spaghettis de courgette dans la poêle, sinon ils seront trop mous.
6
Mettre la viande hachée et les spaghettis dans une assiette et saupoudrer d'origan.
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