57
Poulet à la sauce tomate
5
(60)
50 min
0 kcal
klerelalin
Preparación de la receta
1
Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre
2
Pour la sauce tomate : faire revenir l'ail, l'oignon et le poivron. Ajouter ensuite la tomate naturelle.
3
Une fois les légumes écrasés, ajouter la tomate écrasée et porter à ébullition.
4
Mixer les légumes, ajouter les épices (sel, poivre, cumin, origan, etc.) et ajouter un peu d'eau.
5
Mettre la poitrine dans la sauce et laisser bouillir, et c'est prêt ! On peut l'accompagner de riz, de légumes... Bon appétit !
ingrédients
Steps
calories
1
Assaisonner le poulet avec du sel et du poivre
2
Pour la sauce tomate : faire revenir l'ail, l'oignon et le poivron. Ajouter ensuite la tomate naturelle.
3
Une fois les légumes écrasés, ajouter la tomate écrasée et porter à ébullition.
4
Mixer les légumes, ajouter les épices (sel, poivre, cumin, origan, etc.) et ajouter un peu d'eau.
5
Mettre la poitrine dans la sauce et laisser bouillir, et c'est prêt ! On peut l'accompagner de riz, de légumes... Bon appétit !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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