27
Omelette aux pommes de terre, courgettes et oignons
5
(29)
25 min
0 kcal
smontserrat86
Preparación de la receta
1
Éplucher et couper les pommes de terre. Les placer dans un récipient allant au micro-ondes pendant 7 minutes.
2
Éplucher et couper en dés la courgette et l'oignon. Faire cuire à feu doux dans une poêle à paella
3
Ajouter les pommes de terre cuites jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
4
Battre les œufs et ajouter le mélange de pommes de terre, de courgettes et d'oignons.
5
Remettre dans la poêle à paella et laisser prendre des deux côtés selon le goût.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et couper les pommes de terre. Les placer dans un récipient allant au micro-ondes pendant 7 minutes.
2
Éplucher et couper en dés la courgette et l'oignon. Faire cuire à feu doux dans une poêle à paella
3
Ajouter les pommes de terre cuites jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
4
Battre les œufs et ajouter le mélange de pommes de terre, de courgettes et d'oignons.
5
Remettre dans la poêle à paella et laisser prendre des deux côtés selon le goût.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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