

30
Pommes de terre à l'ail - VERSION ÉTUDIANTE
3
(31)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bien laver les pommes de terre (car nous allons les manger avec leur peau) et les mettre dans une casserole pour les faire bouillir pendant 3 minutes. Les retirer et les mettre de côté.
2
Dans un tupper (oui, un tupper) ou un bol. Ajouter les épices à volonté et les pommes de terre. On emprisonne le tupper et on le ferme hermétiquement et on commence à secouer très bien !
3
Une fois qu'ils sont bien mélangés, mettez-les dans la friteuse (15 min) ou au four à 190 degrés pendant environ 30 min. Si vous êtes pressé, ce que je fais souvent, c'est d'augmenter la température (200) et de les mettre au four pendant 15 minutes, bien que ce ne soit pas la même chose. Sortez-les et dégustez-les avec une bonne portion de protéines !
ingrédients
Steps
calories
1
Bien laver les pommes de terre (car nous allons les manger avec leur peau) et les mettre dans une casserole pour les faire bouillir pendant 3 minutes. Les retirer et les mettre de côté.
2
Dans un tupper (oui, un tupper) ou un bol. Ajouter les épices à volonté et les pommes de terre. On emprisonne le tupper et on le ferme hermétiquement et on commence à secouer très bien !
3
Une fois qu'ils sont bien mélangés, mettez-les dans la friteuse (15 min) ou au four à 190 degrés pendant environ 30 min. Si vous êtes pressé, ce que je fais souvent, c'est d'augmenter la température (200) et de les mettre au four pendant 15 minutes, bien que ce ne soit pas la même chose. Sortez-les et dégustez-les avec une bonne portion de protéines !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...