Patatas gajo - VERSIÓN ESTUDIANTE
whatsapp

30

whatsapp

30

Pommes de terre à l'ail - VERSION ÉTUDIANTE

3

(31)

35 min

0 kcal

veero12g

veero12g

Preparación de la receta

1

Bien laver les pommes de terre (car nous allons les manger avec leur peau) et les mettre dans une casserole pour les faire bouillir pendant 3 minutes. Les retirer et les mettre de côté.

2

Dans un tupper (oui, un tupper) ou un bol. Ajouter les épices à volonté et les pommes de terre. On emprisonne le tupper et on le ferme hermétiquement et on commence à secouer très bien !

3

Une fois qu'ils sont bien mélangés, mettez-les dans la friteuse (15 min) ou au four à 190 degrés pendant environ 30 min. Si vous êtes pressé, ce que je fais souvent, c'est d'augmenter la température (200) et de les mettre au four pendant 15 minutes, bien que ce ne soit pas la même chose. Sortez-les et dégustez-les avec une bonne portion de protéines !

ingrédients

Steps

calories

1

Bien laver les pommes de terre (car nous allons les manger avec leur peau) et les mettre dans une casserole pour les faire bouillir pendant 3 minutes. Les retirer et les mettre de côté.

2

Dans un tupper (oui, un tupper) ou un bol. Ajouter les épices à volonté et les pommes de terre. On emprisonne le tupper et on le ferme hermétiquement et on commence à secouer très bien !

3

Une fois qu'ils sont bien mélangés, mettez-les dans la friteuse (15 min) ou au four à 190 degrés pendant environ 30 min. Si vous êtes pressé, ce que je fais souvent, c'est d'augmenter la température (200) et de les mettre au four pendant 15 minutes, bien que ce ne soit pas la même chose. Sortez-les et dégustez-les avec une bonne portion de protéines !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift