

23
Tarte aux courgettes et aux poireaux
5
(28)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher le poireau et les courgettes. Il n'est pas nécessaire qu'ils soient très petits non plus
2
Dans une poêle ou une casserole, faire revenir le poireau pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit, en veillant à ne pas le brûler.
3
Ajouter la courgette et remuer pour la faire cuire. La courgette va progressivement libérer de l'eau, il est donc important que le poireau soit déjà bien cuit.
4
Une fois les légumes cuits. Dans la même poêle ou dans un autre récipient, ajouter les œufs, les 3/4 du sachet de mozzarella, le fromage à tartiner, le sel et le poivre.
5
Broyer le tout à l'aide d'un mixeur ou d'un robot ménager.
6
Mettre le tout dans un moule, préalablement graissé avec un peu d'huile au cas où, et mettre une dernière couche de mozzarella sur le dessus.
7
Cuire au four à 180° pendant environ une demi-heure.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher le poireau et les courgettes. Il n'est pas nécessaire qu'ils soient très petits non plus
2
Dans une poêle ou une casserole, faire revenir le poireau pendant environ 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit, en veillant à ne pas le brûler.
3
Ajouter la courgette et remuer pour la faire cuire. La courgette va progressivement libérer de l'eau, il est donc important que le poireau soit déjà bien cuit.
4
Une fois les légumes cuits. Dans la même poêle ou dans un autre récipient, ajouter les œufs, les 3/4 du sachet de mozzarella, le fromage à tartiner, le sel et le poivre.
5
Broyer le tout à l'aide d'un mixeur ou d'un robot ménager.
6
Mettre le tout dans un moule, préalablement graissé avec un peu d'huile au cas où, et mettre une dernière couche de mozzarella sur le dessus.
7
Cuire au four à 180° pendant environ une demi-heure.
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protéines
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graisses
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sel
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