14
Gratin de chou-fleur à la feta en Airfryer
3
(15)
15 min
0 kcal
160577
Preparación de la receta
1
Placer le chou-fleur dans un récipient adapté aux micro-ondes. Cuire à puissance maximale pendant 8 à 10 minutes
2
Une fois le chou-fleur cuit, le mettre dans le Airfryer, ajouter les épices, l'huile d'olive et la feta émiettée sur le dessus.
3
Cuire dans l'Airfryer pendant 5-10 minutes à 180°C.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou-fleur
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ras el hanout
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Chou-fleur
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage feta
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ras el hanout
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer le chou-fleur dans un récipient adapté aux micro-ondes. Cuire à puissance maximale pendant 8 à 10 minutes
2
Une fois le chou-fleur cuit, le mettre dans le Airfryer, ajouter les épices, l'huile d'olive et la feta émiettée sur le dessus.
3
Cuire dans l'Airfryer pendant 5-10 minutes à 180°C.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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