19
SPAGHETTI DE COURGETTES EN 3 MINUTES
5
(21)
8 min
0 kcal
Ana_0303
Preparación de la receta
1
Éplucher la courgette et la râper. Ajouter l'huile d'olive et le sel. Passer au micro-ondes pendant 3 minutes.
2
Déposer la ratatouille et le thon sur les spaghettis de courgette. Assaisonnez avec des épices selon votre goût. Réchauffer au micro-ondes pendant 1 ou 2 minutes et c'est prêt. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du fromage et faire gratiner. Pour moi, c'était très bien comme ça. Bon appétit.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher la courgette et la râper. Ajouter l'huile d'olive et le sel. Passer au micro-ondes pendant 3 minutes.
2
Déposer la ratatouille et le thon sur les spaghettis de courgette. Assaisonnez avec des épices selon votre goût. Réchauffer au micro-ondes pendant 1 ou 2 minutes et c'est prêt. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du fromage et faire gratiner. Pour moi, c'était très bien comme ça. Bon appétit.
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Par 100g
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sel
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