47
Wok de bœuf et nouilles de courgettes
5
(49)
30 min
0 kcal
ggaq
Preparación de la receta
1
Réduire la courgette en spirale et couper les légumes. Couper la viande en petits cubes ou en lanières.
2
Faire sauter les spirales de courgettes dans une poêle et le reste des légumes dans une autre poêle.
3
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter la viande.
4
Mélanger la courgette avec le reste des légumes et la viande. Ajouter la sauce soja.
ingrédients
Steps
calories
1
Réduire la courgette en spirale et couper les légumes. Couper la viande en petits cubes ou en lanières.
2
Faire sauter les spirales de courgettes dans une poêle et le reste des légumes dans une autre poêle.
3
Lorsque les légumes sont presque cuits, ajouter la viande.
4
Mélanger la courgette avec le reste des légumes et la viande. Ajouter la sauce soja.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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