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8
Patacones au four 🍌
3
(9)
20 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
Couper les bananes en tranches de 1 à 2 cm.
2
Dans un bol, mélanger l'huile, le curcuma et le sel (ou les épices souhaitées) et enduire les tranches de banane à l'aide d'un pinceau ou directement dans le bol.
3
Placer les tranches de banane sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et cuire au four à 200°C pendant 5 minutes sur le dessus (chauffer de haut en bas sans ventilateur).
4
Retirer du four, les retourner, les aplatir et les cuire à nouveau. cuire à nouveau pendant 15-20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
5
Sortir du four, laisser refroidir et déguster ! Vous pouvez les manger tels quels ou avec du guacamole, du romesco, etc...
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les bananes en tranches de 1 à 2 cm.
2
Dans un bol, mélanger l'huile, le curcuma et le sel (ou les épices souhaitées) et enduire les tranches de banane à l'aide d'un pinceau ou directement dans le bol.
3
Placer les tranches de banane sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et cuire au four à 200°C pendant 5 minutes sur le dessus (chauffer de haut en bas sans ventilateur).
4
Retirer du four, les retourner, les aplatir et les cuire à nouveau. cuire à nouveau pendant 15-20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
5
Sortir du four, laisser refroidir et déguster ! Vous pouvez les manger tels quels ou avec du guacamole, du romesco, etc...
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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