19
Pâtes aux lentilles et au thon
3
(20)
9 min
0 kcal
valleinclanesa
Preparación de la receta
1
Faites d'abord cuire les spirales de lentilles pendant environ 6 minutes et laissez-les s'égoutter.
2
Nous coupons un poivron vert, trois quartiers d'ail
3
Faire cuire l'ail et le poivre dans une poêle à feu moyen. Ajouter les pâtes et le thon
4
Assaisonner au goût (poivre, thym et herbes de Provence).
5
Ajouter le fromage râpé, un œuf et laisser reposer.
ingrédients
Steps
calories
1
Faites d'abord cuire les spirales de lentilles pendant environ 6 minutes et laissez-les s'égoutter.
2
Nous coupons un poivron vert, trois quartiers d'ail
3
Faire cuire l'ail et le poivre dans une poêle à feu moyen. Ajouter les pâtes et le thon
4
Assaisonner au goût (poivre, thym et herbes de Provence).
5
Ajouter le fromage râpé, un œuf et laisser reposer.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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