24
Filet de dinde à la sauce à l'ananas
5
(26)
0 kcal
La_bellotera
Preparación de la receta
1
Marquer la viande et la réserver, ajouter éventuellement du poivre noir. Préparer le shitake et réserver.
2
Dans un bol, mélanger tout le jus d'ananas avec les graines de soja.
3
Diluer la farine dans de l'eau froide
4
Faire revenir l'oignon et l'ananas.
5
Une fois frit, ajouter la viande et faire frire pendant 2 minutes supplémentaires.
6
Ajouter les liquides et faire cuire pendant deux minutes supplémentaires
7
Ajoutez les champignons, remuez et c'est tout ! Si vous le souhaitez, ajoutez du poivre noir.
ingrédients
Steps
calories
1
Marquer la viande et la réserver, ajouter éventuellement du poivre noir. Préparer le shitake et réserver.
2
Dans un bol, mélanger tout le jus d'ananas avec les graines de soja.
3
Diluer la farine dans de l'eau froide
4
Faire revenir l'oignon et l'ananas.
5
Une fois frit, ajouter la viande et faire frire pendant 2 minutes supplémentaires.
6
Ajouter les liquides et faire cuire pendant deux minutes supplémentaires
7
Ajoutez les champignons, remuez et c'est tout ! Si vous le souhaitez, ajoutez du poivre noir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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