

20
Nouilles sautées aux légumes et au poulet
3
(21)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faites d'abord mariner le poulet haché avec la sauce soja et les épices de votre choix, j'utilise du gingembre, de l'ail et de l'oignon en poudre.
2
Ajoutez le poulet mariné dans une poêle à frire et faites-le cuire pendant quelques minutes. Si vous voulez qu'il soit épicé, ajoutez un peu de cayenne.
3
Lorsque le poulet est sauté, ajouter les légumes (j'utilise ceux qui figurent dans les ingrédients) et les faire sauter tout en faisant chauffer l'eau des nouilles.
4
Lorsque les nouilles sont prêtes, les ajouter à la poêle avec le poulet et les légumes et les faire sauter pendant un moment. Servez ensuite avec une graine de sésame et dégustez ☺.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon violet
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Nouilles de riz
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc de poulet
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon violet
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Nouilles de riz
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faites d'abord mariner le poulet haché avec la sauce soja et les épices de votre choix, j'utilise du gingembre, de l'ail et de l'oignon en poudre.
2
Ajoutez le poulet mariné dans une poêle à frire et faites-le cuire pendant quelques minutes. Si vous voulez qu'il soit épicé, ajoutez un peu de cayenne.
3
Lorsque le poulet est sauté, ajouter les légumes (j'utilise ceux qui figurent dans les ingrédients) et les faire sauter tout en faisant chauffer l'eau des nouilles.
4
Lorsque les nouilles sont prêtes, les ajouter à la poêle avec le poulet et les légumes et les faire sauter pendant un moment. Servez ensuite avec une graine de sésame et dégustez ☺.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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