

7
Quiche aux poireaux, champignons et fromage.
3
(8)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mélanger la farine, un œuf, une cuillère à soupe d'huile, une cuillère à soupe d'eau et une pincée de sel. Pétrir ensuite la pâte jusqu'à ce qu'elle forme une pâte ferme.
2
Verser le mélange dans le moule en l'étalant uniformément. Piquer la pâte avec une fourchette et cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 10 minutes.
3
Faire revenir le poireau et les champignons dans une poêle.
4
Mélanger le fromage battu, la mozzarella râpée, un œuf et les épices dans un bol.
5
Verser les poireaux et les champignons dans le moule dans lequel se trouve la pâte, puis le mélange de fromage que nous avons préparé.
6
Cuire au four pendant 35 minutes à 180 degrés.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
120 gramos (aprox. 12 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage à la crème fouetté
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
31 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage mozzarella râpé
8 gramos (aprox. 1 puñado)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Eau minérale naturelle
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Muscade
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Champignon
120 gramos (aprox. 12 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Fromage à la crème fouetté
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
31 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Fromage mozzarella râpé
8 gramos (aprox. 1 puñado)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Eau minérale naturelle
1 gramo (aprox. 1 cucharada)

Muscade
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger la farine, un œuf, une cuillère à soupe d'huile, une cuillère à soupe d'eau et une pincée de sel. Pétrir ensuite la pâte jusqu'à ce qu'elle forme une pâte ferme.
2
Verser le mélange dans le moule en l'étalant uniformément. Piquer la pâte avec une fourchette et cuire au four préchauffé à 200 degrés pendant 10 minutes.
3
Faire revenir le poireau et les champignons dans une poêle.
4
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5
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6
Cuire au four pendant 35 minutes à 180 degrés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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