10
🥮 💖 Pastel de espárragos y mozarella 🧆✨
5
(12)
0 kcal
la_mala_muriel
Preparación de la receta
1
Saltear puntas de espárragos y reservar El resto a una sartén con pelín de AOVE. Agregar los champis y dejar que se consuma su agua. Añadir tomate pelado y rallado. Salpimentar y orégano y eneldo. ( Especias al gusto o ninguna). Rehogar
2
Mientras que el rehogado se templa en un bol, fura de la sartén...... En molde de silicona poner en la base las puntas de espárragos y la mtad de las lonchas de mozarella troceadas.
3
En el bol de las verduras añadir los huevos y leche vaporada, y mezclar.
4
Ahora vierte la mitad de la mezcla en el molde, añade el resto de mozarella y termina de rellenar.
5
El molde cúbrelo con papel film y agujerea. Al Micro
6
Creo que yo lo dejé 8 minutos, pero de dos en dos minutos, pinchándolo para controlar cuando estada cuajado el huevo.
ingrédients
Steps
calories
1
Saltear puntas de espárragos y reservar El resto a una sartén con pelín de AOVE. Agregar los champis y dejar que se consuma su agua. Añadir tomate pelado y rallado. Salpimentar y orégano y eneldo. ( Especias al gusto o ninguna). Rehogar
2
Mientras que el rehogado se templa en un bol, fura de la sartén...... En molde de silicona poner en la base las puntas de espárragos y la mtad de las lonchas de mozarella troceadas.
3
En el bol de las verduras añadir los huevos y leche vaporada, y mezclar.
4
Ahora vierte la mitad de la mezcla en el molde, añade el resto de mozarella y termina de rellenar.
5
El molde cúbrelo con papel film y agujerea. Al Micro
6
Creo que yo lo dejé 8 minutos, pero de dos en dos minutos, pinchándolo para controlar cuando estada cuajado el huevo.
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Par 100g
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protéines
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