Berenjena a la parmesana (sin frituras)
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Aubergines au parmesan (sans friture)

4

(28)

105 min

0 kcal

CarmenR22

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Preparación de la receta

1

Pour l'aubergine : enlever les extrémités et couper en tranches dans le sens de la longueur. Saupoudrer le tout d'un peu de sel et laisser reposer pendant environ 30 minutes.

2

Pour la sauce tomate : hacher l'oignon et deux gousses d'ail et les faire revenir dans une poêle. Lorsqu'ils sont ramollis, ajouter la tomate et le sel. Faire cuire à feu moyen pendant 20 à 30 minutes.

3

Les aubergines auront dégagé un peu d'humidité. Séchez-les avec un torchon, étalez-les sur une ou deux plaques de cuisson et badigeonnez-les d'un peu d'huile. Faites cuire les tranches dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

4

Assemblage : dans un plat à four, étaler 1/3 de la sauce, puis répéter l'ordre suivant : tranches, sauce, parmesan râpé, mozzarella. Terminer la couche supérieure avec du parmesan, de la mozzarella et du basilic. Faire cuire le plat au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.

ingrédients

Steps

calories

1

Pour l'aubergine : enlever les extrémités et couper en tranches dans le sens de la longueur. Saupoudrer le tout d'un peu de sel et laisser reposer pendant environ 30 minutes.

2

Pour la sauce tomate : hacher l'oignon et deux gousses d'ail et les faire revenir dans une poêle. Lorsqu'ils sont ramollis, ajouter la tomate et le sel. Faire cuire à feu moyen pendant 20 à 30 minutes.

3

Les aubergines auront dégagé un peu d'humidité. Séchez-les avec un torchon, étalez-les sur une ou deux plaques de cuisson et badigeonnez-les d'un peu d'huile. Faites cuire les tranches dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 15 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

4

Assemblage : dans un plat à four, étaler 1/3 de la sauce, puis répéter l'ordre suivant : tranches, sauce, parmesan râpé, mozzarella. Terminer la couche supérieure avec du parmesan, de la mozzarella et du basilic. Faire cuire le plat au four pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien doré.

calories

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