

28
gâteau à la banane 🍌🍰🍰
3
(29)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🌱 mélanger tous les ingrédients secs dans un bol et ⚠️ très important de laisser reposer pendant au moins 5 minutes. ( farine d'avoine et d'amande, bicarbonate de soude, poudre à lever et cannelle ).
2
En attendant, nous préparons le mélange liquide avec le reste des ingrédients. - Écraser les deux bananes (plus elles sont mûres, mieux c'est !), ajouter les œufs, le lait végétal et la pâte de dattes (dattes mélangées à de l'eau).
3
Mélanger progressivement les deux mélanges jusqu'à ce que tout soit bien incorporé et mélangé. Verser dans le moule avec du papier sulfurisé pour éviter qu'il ne colle...
4
Faites cuire à 200° pendant 35 à 40 minutes, selon la puissance de votre four, et le tour est joué !

5
Une fois qu'il a reposé, vous pouvez le déguster de nombreuses façons, mais ma préférée est avec un yaourt aux fruits et aux légumes 😋.

Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
95 gramos (aprox. 1 cazo)

Boisson végétale
50 gramos (aprox. 1 taza)

Dates
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc d'œuf
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes moulues
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
95 gramos (aprox. 1 cazo)

Boisson végétale
50 gramos (aprox. 1 taza)

Dates
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Blanc d'œuf
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Amandes moulues
30 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levure fraîche
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Bicarbonate de sodium
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🌱 mélanger tous les ingrédients secs dans un bol et ⚠️ très important de laisser reposer pendant au moins 5 minutes. ( farine d'avoine et d'amande, bicarbonate de soude, poudre à lever et cannelle ).
2
En attendant, nous préparons le mélange liquide avec le reste des ingrédients. - Écraser les deux bananes (plus elles sont mûres, mieux c'est !), ajouter les œufs, le lait végétal et la pâte de dattes (dattes mélangées à de l'eau).
3
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4
Faites cuire à 200° pendant 35 à 40 minutes, selon la puissance de votre four, et le tour est joué !

5
Une fois qu'il a reposé, vous pouvez le déguster de nombreuses façons, mais ma préférée est avec un yaourt aux fruits et aux légumes 😋.

calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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