5
Brochettes de poulet
3
(6)
30 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Couper le poulet en petits morceaux.
2
Dans un bol, ajouter le poulet, les épices et un filet d'huile d'olive et mélanger.
3
Laisser mariner pendant 30 minutes
4
Couper les légumes et monter les brochettes en alternant les ingrédients.
5
Griller très chaud avec quelques gouttes d'huile et cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos
Tomate cerise
100 gramos
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos
Champignon
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc de poulet
150 gramos
Tomate cerise
100 gramos
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Poivre vert
50 gramos
Champignon
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Couper le poulet en petits morceaux.
2
Dans un bol, ajouter le poulet, les épices et un filet d'huile d'olive et mélanger.
3
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4
Couper les légumes et monter les brochettes en alternant les ingrédients.
5
Griller très chaud avec quelques gouttes d'huile et cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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