14
Chou-fleur sauté à l'ail
5
(16)
0 kcal
angelarqh
Preparación de la receta
1
Commencez par couper le chou-fleur en bouquets. Nous le mettons sur le feu dans une casserole couverte d'eau et le laissons bouillir jusqu'à ce qu'il soit mou (je l'aime comme ça, mais faites comme vous voulez). Égoutter et réserver.
2
Mettre un filet d'huile d'olive dans une poêle à frire et, lorsqu'elle est chaude, ajouter l'ail. Faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer et réserver.
3
Dans l'huile dans laquelle on a fait revenir l'ail, ajouter une cuillerée de paprika doux, faire revenir avec précaution pour ne pas brûler et ajouter le chou-fleur bouilli et égoutté.
4
Faire sauter pendant quelques minutes, ajouter l'ail frit, saler et laisser sur le feu pendant encore cinq à dix minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Commencez par couper le chou-fleur en bouquets. Nous le mettons sur le feu dans une casserole couverte d'eau et le laissons bouillir jusqu'à ce qu'il soit mou (je l'aime comme ça, mais faites comme vous voulez). Égoutter et réserver.
2
Mettre un filet d'huile d'olive dans une poêle à frire et, lorsqu'elle est chaude, ajouter l'ail. Faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré. Retirer et réserver.
3
Dans l'huile dans laquelle on a fait revenir l'ail, ajouter une cuillerée de paprika doux, faire revenir avec précaution pour ne pas brûler et ajouter le chou-fleur bouilli et égoutté.
4
Faire sauter pendant quelques minutes, ajouter l'ail frit, saler et laisser sur le feu pendant encore cinq à dix minutes.
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graisses
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