6
Légumes à l'indienne
5
(8)
20 min
0 kcal
CristinaSMZ
Preparación de la receta
1
Couper le potiron, le brocoli et les blettes.
2
Faire sauter les légumes avec quelques cuillères à soupe d'huile d'olive.
3
Ajouter l'assaisonnement et le lait de coco.
4
Laisser reposer à feu moyen pendant environ 15 minutes (en fonction de la taille des morceaux).
5
Prenez de la chaleur
ingrédients
Steps
calories
1
Couper le potiron, le brocoli et les blettes.
2
Faire sauter les légumes avec quelques cuillères à soupe d'huile d'olive.
3
Ajouter l'assaisonnement et le lait de coco.
4
Laisser reposer à feu moyen pendant environ 15 minutes (en fonction de la taille des morceaux).
5
Prenez de la chaleur
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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