

5
Parfait smoothie
5
(7)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Battre le fromage frais fouetté avec les baies, une datte et la boisson végétale.
2
Griller les céréales (dans l'Airfryer ou dans une poêle à frire, voire au four, ou utiliser du granola maison ou n'importe quelles céréales).
3
Mettez la moitié du smoothie dans un bol, ajoutez la moitié d'une banane coupée en tranches et la moitié des céréales.
4
Ajoutez le reste du smoothie, la banane et les céréales. Et enfin ajouter le beurre de cacahuète en guise de garniture. Et déguster 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fromage à la crème fouetté
120 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Mélange de céréales à 0 % de sucre
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Boisson à l'avoine
25 gramos (aprox. ½ tazas)

Date medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Baies congelées
25 gramos (aprox. ½ puñados)

Beurre de cacahuète
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Fromage à la crème fouetté
120 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Mélange de céréales à 0 % de sucre
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Boisson à l'avoine
25 gramos (aprox. ½ tazas)

Date medjoul
25 gramos (aprox. 1 unidad)

Baies congelées
25 gramos (aprox. ½ puñados)

Beurre de cacahuète
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Battre le fromage frais fouetté avec les baies, une datte et la boisson végétale.
2
Griller les céréales (dans l'Airfryer ou dans une poêle à frire, voire au four, ou utiliser du granola maison ou n'importe quelles céréales).
3
Mettez la moitié du smoothie dans un bol, ajoutez la moitié d'une banane coupée en tranches et la moitié des céréales.
4
Ajoutez le reste du smoothie, la banane et les céréales. Et enfin ajouter le beurre de cacahuète en guise de garniture. Et déguster 😋.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...