

4
Taquitos verts🌮
3
(5)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon en petits morceaux et l'ajouter à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
2
Pendant que l'oignon cuit, épluchez et coupez la carotte comme vous le souhaitez. Nous avons également coupé la tomate en petits carrés. Une fois l'oignon doré, ajouter la carotte et la tomate dans la poêle.
3
Si l'on souhaite que la carotte soit molle, ajouter un verre d'eau pour la faire cuire. Sinon, la faire frire un peu.
4
Une fois que la carotte a ramolli ou frit un peu, ajouter la viande hachée et les épices. Faire frire pendant environ 5 minutes.
5
Pendant que les ingrédients sont en train de frire, nettoyer les feuilles de chou et les placer dans une assiette.
6
Une fois les ingrédients prêts, répartir le mélange dans les feuilles de chou à l'aide d'une cuillère.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Viande de dinde hachée
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Bourgeons
95 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Ail en poudre
1 gramo

Origan
1 gramo

Paprika doux
1 gramo

Poivre noir
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Viande de dinde hachée
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Bourgeons
95 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
50 gramos

Huile d'olive extra vierge
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Ail en poudre
1 gramo

Origan
1 gramo

Paprika doux
1 gramo

Poivre noir
1 gramo
1
Couper l'oignon en petits morceaux et l'ajouter à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
2
Pendant que l'oignon cuit, épluchez et coupez la carotte comme vous le souhaitez. Nous avons également coupé la tomate en petits carrés. Une fois l'oignon doré, ajouter la carotte et la tomate dans la poêle.
3
Si l'on souhaite que la carotte soit molle, ajouter un verre d'eau pour la faire cuire. Sinon, la faire frire un peu.
4
Une fois que la carotte a ramolli ou frit un peu, ajouter la viande hachée et les épices. Faire frire pendant environ 5 minutes.
5
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6
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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