10
Pain aux bananes (chef Bosquets)
5
(12)
50 min
0 kcal
magunun
Preparación de la receta
1
Les bananes des îles Canaries doivent être très mûres.
2
Ecraser tous les ingrédients (sauf une des bananes des Canaries et le chocolat à 85%). Une fois écrasé, ajouter le chocolat (en petits morceaux) et mélanger.
3
Verser dans un moule, ajouter l'autre banane pour décorer le dessus.
4
Préchauffer le four, en haut et en bas et sans ventilateur ; à 180°C et 40 minutes.
5
Ajoutez du beurre de cacahuètes, du chocolat fondu, etc. sur le dessus et dégustez.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banane
295 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plantain mâle
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Huile de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poudre de cacao
20 gramos
poudre à lever
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Banane
295 gramos (aprox. 3 unidades)
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plantain mâle
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Huile de coco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Poudre de cacao
20 gramos
poudre à lever
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Les bananes des îles Canaries doivent être très mûres.
2
Ecraser tous les ingrédients (sauf une des bananes des Canaries et le chocolat à 85%). Une fois écrasé, ajouter le chocolat (en petits morceaux) et mélanger.
3
Verser dans un moule, ajouter l'autre banane pour décorer le dessus.
4
Préchauffer le four, en haut et en bas et sans ventilateur ; à 180°C et 40 minutes.
5
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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