

34
Muffins au potiron et au chocolat 🥳
4
(39)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rôtir le potiron dans le mico pendant 4 minutes avec un filet d'huile d'olive.

2
Hydrater (dans de l'eau chaude pendant 10-15 minutes) et dénoyauter les dattes.
3
Mélanger au fouet tous les ingrédients humides à pleine puissance : l'huile, les œufs, les dattes, le potiron et l'arôme de vanille.

4
Verser dans un bol et ajouter les ingrédients secs : farine et levure chimique et mélanger très bien.

5
Mettre la pâte dans des moules 👉🏼 J'ai rempli certains d'entre eux avec des raisins et du chocolat à l'intérieur 🤩. Mettre une cuillère de pâte, la garniture de ton choix dessus et encore une autre cuillère de pâte dessus.

6
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes.
7
Et c'est tout ! Laisser refroidir et 😋🤤😋🤤. 👉🏼 Je les ai décorés avec des pistaches sur le dessus 🙈

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Citrouille
150 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Dates
80 gramos (aprox. 16 unidades)

Farine de blé complète
45 gramos (aprox. 4 i ½ cucharadas)

Poudre de cacao
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Huile de coco
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Citrouille
150 gramos

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Dates
80 gramos (aprox. 16 unidades)

Farine de blé complète
45 gramos (aprox. 4 i ½ cucharadas)

Poudre de cacao
33 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Huile de coco
23 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

poudre à lever
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Rôtir le potiron dans le mico pendant 4 minutes avec un filet d'huile d'olive.

2
Hydrater (dans de l'eau chaude pendant 10-15 minutes) et dénoyauter les dattes.
3
Mélanger au fouet tous les ingrédients humides à pleine puissance : l'huile, les œufs, les dattes, le potiron et l'arôme de vanille.

4
Verser dans un bol et ajouter les ingrédients secs : farine et levure chimique et mélanger très bien.

5
Mettre la pâte dans des moules 👉🏼 J'ai rempli certains d'entre eux avec des raisins et du chocolat à l'intérieur 🤩. Mettre une cuillère de pâte, la garniture de ton choix dessus et encore une autre cuillère de pâte dessus.

6
Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant environ 20 minutes.
7
Et c'est tout ! Laisser refroidir et 😋🤤😋🤤. 👉🏼 Je les ai décorés avec des pistaches sur le dessus 🙈

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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