71
Crêpes aux flocons d'avoine et à la banane 🐒
5
(74)
10 min
0 kcal
realessen
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et bien fouetter.
2
Transférer le mélange par petites quantités dans une poêle à frire antiadhésive.
3
Retourner la crêpe JUSTEMENT lorsque vous voyez les bulles apparaître (ne soyez pas impatient, nous nous connaissons😘).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos
Fromage à la crème fouetté
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Blanc d'œuf
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf de poule
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos
Fromage à la crème fouetté
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et bien fouetter.
2
Transférer le mélange par petites quantités dans une poêle à frire antiadhésive.
3
Retourner la crêpe JUSTEMENT lorsque vous voyez les bulles apparaître (ne soyez pas impatient, nous nous connaissons😘).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Pâtes et pains
Rapide
Produits laitiers
Desserts
Végétarien
Tous
Petit déjeuner
Œuf
Enfants
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...