6
Tacos au saumon et à la mangue
5
(8)
15 min
0 kcal
Pautri
Preparación de la receta
1
Faire chauffer un peu d'huile d'olive extra vierge dans une poêle à frire et saisir le saumon. Assaisonner de sel et de poivre.
2
Nous coupons les autres ingrédients en petits carrés et les mettons dans différents bols pour que chacun puisse faire son propre taco.
3
Placer une des tortillas dans un verre de façon à ce qu'elles soient pliées, mouiller avec un peu d'eau. Mettez-la au micro-ondes pendant quelques secondes. Cela rendra l'omelette croustillante.
4
Lors de l'assemblage des tacos, ajouter éventuellement un peu de vinaigre balsamique.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire chauffer un peu d'huile d'olive extra vierge dans une poêle à frire et saisir le saumon. Assaisonner de sel et de poivre.
2
Nous coupons les autres ingrédients en petits carrés et les mettons dans différents bols pour que chacun puisse faire son propre taco.
3
Placer une des tortillas dans un verre de façon à ce qu'elles soient pliées, mouiller avec un peu d'eau. Mettez-la au micro-ondes pendant quelques secondes. Cela rendra l'omelette croustillante.
4
Lors de l'assemblage des tacos, ajouter éventuellement un peu de vinaigre balsamique.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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