

1
Hamburger au poulpe 🐙
3
(2)
12 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper le poulpe en tranches et le broyer en très petits morceaux. Mélanger avec les blancs d'œufs et la farine d'avoine jusqu'à obtenir la bonne consistance (pas exactement les mesures que j'ai indiquées dans les ingrédients). J'ai ajouté un peu de sel, d'ail en poudre, d'oignon en poudre et de paprika.
2
Tourner et retourner dans la poêle avec un peu d'huile d'olive et c'est tout !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Poulpe cuit
250 gramos

Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Poulpe cuit
250 gramos

Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Couper le poulpe en tranches et le broyer en très petits morceaux. Mélanger avec les blancs d'œufs et la farine d'avoine jusqu'à obtenir la bonne consistance (pas exactement les mesures que j'ai indiquées dans les ingrédients). J'ai ajouté un peu de sel, d'ail en poudre, d'oignon en poudre et de paprika.
2
Tourner et retourner dans la poêle avec un peu d'huile d'olive et c'est tout !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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